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「澳门老葡京公司游戏」摔伤骨折 后期康复不仅仅只是葛优躺

发布于: 2020-01-11 14:03:34

「澳门老葡京公司游戏」摔伤骨折 后期康复不仅仅只是葛优躺

澳门老葡京公司游戏,夜间行走务必当心,掉牙齿漏风事小,骨折受痛事大。据不完全统计,自贡市第一人民医院夜间康复骨折占50%,而骨折病人在经过整复和固定后,要学会自行观察血管,感觉运动功能,比如看下肢端供血情况,如果白色的和青紫色或者太冰凉了都不行,表示血运受阻了。需要松一松夹板儿。不过太松了也不行,那样会固定不到位。标准就是检查布带的松紧度,是否能不费力地在夹板上面上下移动1厘米。另外骨折后,吃喝拉撒睡均不能独立完成,不要逞强!不然造成骨折异位,又要回到医院再次进行复位。

虽说骨折后,需要好好休息,但该做的锻炼和治疗不能落下。骨折在治疗中常常需要较长时间固定伤肢或伤部,这样会使肢体因长期固定不动导致肌肉萎缩、关节内粘连或韧带退变失去弹性,弄不好虽然骨折已愈合,但肢体仍不能恢复正常功能,甚至造成残疾。

功能锻炼很重要,并且必须在骨折复位固定后的早期就开始施行。凡未固定的肢体和关节都要每天定时、定量地进行主动充分活动,促进新陈代谢,防止肌肉萎缩和关节僵直。

医生教你康复锻炼

柯氏骨折(手腕骨折)

伤后2—4周可做肩肘关节活动,用健手托住患肢腕部做肩肘前屈,后伸,屈曲肘关节,同时上臂后伸。后期骨折愈合后可进行手推墙动作。

下肢股骨干骨折(大腿骨折)

取仰卧位,两腿放开,双足间距20cm,骨折处保持功能位。将患肢抬起,使膝关节屈曲向胸部靠近,使髋关节屈曲(以不觉得疼痛为宜)如此3-5秒后慢慢放下,使膝关节髋关节屈曲。每次10个,每日两次。

取仰卧位,两腿放开,双足间距20cm.在膝关节下面垫一个小枕,患者踝关节背伸,大腿肌肉绷紧5-10秒后放松,每次20个,每天3次

骨折后根据各个部位有不同的锻炼方法,如果有需要进一步治疗的,建议大家到市一医院康复科进行正规专业的治疗及采取个性的锻炼方案。

运动结合食疗加快伤口愈合

受伤了不是要吃“大鱼大肉”,而是结合自身身体状况,配搭一定的营养餐让自己的伤口恢复更快。

骨折后1~2周患者

这个时期患者骨折部位出现瘀血肿胀、疼痛等现象,食欲及胃肠功能均有所降低,因此患者饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主。另外,可以适当多吃些蜂蜜和香蕉等帮助排便的食物。这个时候不适宜吃太好的东西,如骨头汤,肥鸡汤等。这些可能导致淤血积滞,不利于康复。

骨折后2~4周患者

这个时期患者身体有所好转,食欲和肠胃功能都有所恢复,饮食上可以由清淡转为适当的高营养,如骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质,满足骨痂生长的需要。这时适当多吃一些青椒、西红柿等维生素c含量丰富的蔬菜,也可以促进骨痂生长和伤口愈合。

骨折5周以上患者

这个时期,患者骨折部位瘀肿基本吸收,开始有骨痂生长,并由骨痂向骨组织转化。患者饮食上并无禁忌,病人可多吃高营养食物和含钙、锰、磷、铁等矿物质的食物。

封面新闻记者 简婷婷 综合自贡市第一人民医院

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